學習黨的十九大報告，第83集團軍某旅藏族戰士嘎瑪干勁更足。近日，他喜事連連：因國際軍事比武的優異表現被集團軍黨委表彰，榮立二等功；因組訓能力突出在旅定崗定編中被任命為班長。

  幾個月前的嘎瑪，軍事訓練很努力，但成績一直是“強而不尖”；如今的嘎瑪，每次軍事考核，都能穩居全旅前列。

  “嘎瑪身上究竟發生了什么？”過去常跟他較勁的戰友投來羨慕、探究的目光。嘎瑪感覺自己幸運：“努力必不可少，方法也很重要。如果沒有在‘國際軍事比賽-2017·修理營’項目中經歷那段奇妙的‘融合之旅’，就學不到那么多訓練新理念新方法，也不可能取得今天的成績。”

  回顧那段比賽經歷，嘎瑪至今印象深刻。國內備戰階段，他本是一個并不被看好的隊員。在高手如云的集訓隊，淘汰制考核最令嘎瑪發怵。成績不上不下的他，每次考核都在接近被淘汰的邊緣。根據成績，集訓隊把他定位在替補的角色。

  “波比”運動是一種高強度的訓練，引體向上、深蹲、俯臥撐、跳躍等一連串動作，看似難度不大，但卻能在短時間內將心率拉升到人體最大值。而比賽要求連續做15組這樣的運動，然后完成200米沖刺跑，以完成時間和動作標準評判成績，無疑是對生理極限的一種挑戰。

  嘎瑪很想摘掉“替補”的帽子，他很努力，可收效甚微。到了訓練后期，嘎瑪常常加班強化訓練。已接近自身極限的訓練成績，他想要提高一秒都異常艱難。

  嘎瑪的這種訓練“瓶頸”問題，隨著地方專業體能教練王張雷的到來，開始出現轉機。當時，面對隊員們遲遲無法突破的“瓶頸”，旅里的集訓指導組也愁壞了。后來，他們從駐地某智能技術有限公司聘請了王張雷、施寧等一批專業體能教練前來指導，為訓練場注入了新的生機。

  令嘎瑪難以置信的是，利用教練王張雷帶來的間歇式低氧訓練法和智能化低氧作訓系統，自己體內潛在的爆發力、耐受力、有氧運動能力及心肺功能等很快被激發出來。短短15天，他的“波比”跳成績提升了足足45秒。

  成績的提高源于訓練方法的創新。王教練介紹說，間歇式低氧訓練法是在訓練周期中間歇采用低氧條件刺激，以調動體內潛力，從而產生一系列有利于提高運動能力的抗缺氧生理反應，進而達到提高成績的目的。

  從備戰時并不起眼、面臨淘汰的替補隊員，成為遠征俄羅斯國際賽場的主力，并成功拿下了軍事體育接力賽“波比”運動的冠軍，嘎瑪真正感受到了軍民融合的力量。

  也正是因為訓練場上這股軍地融合的力量，該旅參賽隊在軍事體育接力賽項目上包攬了團體和所有單項冠軍。

  走下比武場，嘎瑪心中充滿了欣喜和期盼：“但愿今后訓練場上這樣的軍民融合能越來越多！”